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ママ友と本当に友達になった人いる？
kOHqvk4zjg
14/10/11 09:06:25
体重は少しずつ、少しずつだけど、体脂肪が減らないよ～…(-""-;) 食事は極端に減らすと何だかんだと失敗するので、それなりにカロリー気にしながらも、そんなときは量を控えたりとか考えます。 で、１日で計１時間～１時間半は有酸素運動してるんだけどさ… 体重減っても体脂肪に変化が見られないから、成功感がないです…(´；ω；`) 筋トレがもっと必要かな～…やっぱり食事を もっと意識しないとダメかな… 同じような食事感覚なんだけど、７年前とはやっぱり痩せ具合、違うもんだ…(´д｀|||)
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No.1945 サト(◎￣З￣)ぶぅ～ちゃん
kOHqvk4zjg
14/10/11 09:06:25
体重は少しずつ、少しずつだけど、体脂肪が減らないよ～…(-""-;)
食事は極端に減らすと何だかんだと失敗するので、それなりにカロリー気にしながらも、そんなときは量を控えたりとか考えます。
で、１日で計１時間～１時間半は有酸素運動してるんだけどさ…
体重減っても体脂肪に変化が見られないから、成功感がないです…(´；ω；`)
筋トレがもっと必要かな～…やっぱり食事を
もっと意識しないとダメかな…
同じような食事感覚なんだけど、７年前とはやっぱり痩せ具合、違うもんだ…(´д｀|||)
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