目標55㎏!158cm 71㎏スタート へのコメント(No.39

  • No.39 あお

    14/06/03 19:09:09

    69.4㎏
    38.4%


    ホットヨーグルト


    ご飯
    納豆キムチ
    生卵
    キャベツと茄子の味噌汁
    たらこ
    レタスサラダ


    クラムチャウダー
    水菜のサラダ
    ゆで卵一個


    誕生日だったので、ショートケーキのクリーム部分を食べた(^O^)スポンジ部分は子どもに食べてもらった。


    エアロバイク
    消費カロリー200キロカロリー

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