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部費や合宿費支払い後、入部4目で辞めたいと
14/05/29 19:21:07
ホットヨーグルトってレンジで温めるの？プレーン？量はどれくらいですか？ 質問ばっかでごめんなさい！ 明日しようかな！
14/05/29 21:21:20
>>33 ヨーグルトの量は150g～200gと言われてますが、私は大きいヨーグルトのパックを一回で半分くらい食べてしまいます。それをカップに移して電子レンジで30秒くらい温めます。 ちょっとぬるいような感じで食べます。 その後、豆乳か野菜ジュースを200cc～400cc飲んでたんぱく質を補います。 一回でニキロは落ちると思います。 でも体重を落とすだけが目的ではなく、その後のダイエットで痩せやすくなったりお肌がキレイになったり、基礎代謝が上がったりと、いいことづくめらしいです(^O^)
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No.33 匿名
14/05/29 19:21:07
ホットヨーグルトってレンジで温めるの？プレーン？量はどれくらいですか？
質問ばっかでごめんなさい！
明日しようかな！
No.34 主 あお
14/05/29 21:21:20
>>33
ヨーグルトの量は150g～200gと言われてますが、私は大きいヨーグルトのパックを一回で半分くらい食べてしまいます。それをカップに移して電子レンジで30秒くらい温めます。
ちょっとぬるいような感じで食べます。
その後、豆乳か野菜ジュースを200cc～400cc飲んでたんぱく質を補います。
一回でニキロは落ちると思います。
でも体重を落とすだけが目的ではなく、その後のダイエットで痩せやすくなったりお肌がキレイになったり、基礎代謝が上がったりと、いいことづくめらしいです(^O^)
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