痒いときは暖めない方が良いと思います。
さらに痒くなってかきむしってしまうかも。

私も子供の頃アトピーで辛かったけど、中学生のときやっと合う先生に出会えて、病院に通って一年でもう通わなくて良いよって言ってもらえた。

アレルギー検査はしましたか？