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波瑠(34)と高杉真宙(29)が結婚!
jwkoXAn+Vj
14/02/02 00:16:57
朝:ブラックコーヒー1杯 昼:和風ラーメン(賄い) 夕:焼肉4枚、もやし、ピーマン、エノキ、生キャベツ、焼きそば少し、みかん 1個 スクワット50回 ウエスト捻り20回 背筋回し20回 脇腹伸ばし20回 仕事で疲れてしまい運動はほぼできずでした。 頑張ります!!
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.8 主 響華
jwkoXAn+Vj
14/02/02 00:16:57
朝:ブラックコーヒー1杯
昼:和風ラーメン(賄い)
夕:焼肉4枚、もやし、ピーマン、エノキ、生キャベツ、焼きそば少し、みかん 1個
スクワット50回
ウエスト捻り20回
背筋回し20回
脇腹伸ばし20回
仕事で疲れてしまい運動はほぼできずでした。
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