目の疲れから頭痛？

元々、瞳孔の収縮異常があり手元の細かい作業を長時間すると肩こりや目の疲れがひどくなります（眼科で目薬をもらって使ったこともあるのですが、効き目を実感できませんでした）　目の疲れからなのか、頭が痛くなる事もあります…　皆さんは頭痛薬を飲む以外に何かよい対処法ご存知ですか？また、何か予防策を取ってますか？教えてくださ～い(ToT)　メガネやコンタクトは使ってませんが、ドライアイでヒアレインという目薬は使ってます。