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これ着たらおばちゃん仲間入り
MRzRZpkoZf
13/10/24 06:46:59
スタート時の体脂肪27.?%から、だいぶ減りました。 運動はやっぱり大切だね(●´ω｀●) 通常食に戻ったら、筋肉作ってくれる豚肉食べないとな。 さぁ今日も頑張ろう！ ２日ぶりのごはんー！ まずは味付けなしの子供茶碗半分のお粥から～
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古トピの為、これ以上コメントできません
Ph1yngn0Wg
13/10/24 07:27:24
>>53 おはようございます(*^^*)ハジさんすご～い！49㎏台なんて、羨ましすぎるぅ～(>_<)毎日頑張ってるから、努力の結果ですね♪私も頑張ろう！ 今朝、51.6㎏。体脂肪、23.8でした☆ 昨日は踏み台30分、ストレッチ、腰ひねり2セット、腹筋50回、しました！今日は踏み台できないかもしれないけど、できる事やります(*^^*) でわ、仕事行ってきます☆
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.53 主 ハジ
MRzRZpkoZf
13/10/24 06:46:59
スタート時の体脂肪27.?%から、だいぶ減りました。
運動はやっぱり大切だね(●´ω｀●)
通常食に戻ったら、筋肉作ってくれる豚肉食べないとな。
さぁ今日も頑張ろう！
２日ぶりのごはんー！
まずは味付けなしの子供茶碗半分のお粥から～
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.54 もっち
Ph1yngn0Wg
13/10/24 07:27:24
>>53
おはようございます(*^^*)ハジさんすご～い！49㎏台なんて、羨ましすぎるぅ～(>_<)毎日頑張ってるから、努力の結果ですね♪私も頑張ろう！
今朝、51.6㎏。体脂肪、23.8でした☆
昨日は踏み台30分、ストレッチ、腰ひねり2セット、腹筋50回、しました！今日は踏み台できないかもしれないけど、できる事やります(*^^*)
でわ、仕事行ってきます☆