- 料理・家事
- 匿名
- 13/09/30 13:33:08
- 161 いいね
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>>19363遡ってレスするほどかな?すごくおいしそう?普通じゃない?
>>19363遡ってレスするほどかな?すごくおいしそう?普通じゃない?
ぴよぴよ
>>19368
ボリューミー!!美味しそう♪食べたーい^ ^
>>19369
あ、よく見たらウインナー多い!笑
どちらか唐揚げなら尚食べたーい^ ^
>>19370
そうなのよ!!!子2人それぞれ違うソーセージがいいと。。シャウエッセンとアンパンマン。
唐揚げ冷めると難しい。コツあったら教えてーー
>>19371
皆で食べるお弁当じゃなかったのね!^ ^
唐揚げのコツって難しいなぁ!笑
ウインナーを半量にして揚げるだけのナゲットとか?ちくわキュウリとか?笑
全然参考になってないね!ごめーん/(^o^)\笑
けど本当愛情たっぷりお弁当って感じで美味しそう♪
お子さん幸せだねー!!
>>19368試合の合間にこんなにタンパク質とって動き悪くならないのかな。なんの試合だかわからないけど。
>>19374
えっ!!
タンパク質取ると動き悪くなるの?
知らなかった!
教えてくれてありがとう!
>>19374
横だけど気になってごめん!どこにタンパク質があるの?
>>19374
炭水化物の間違いかな?
結局試合合間に食べちゃいけないのは何??
>>19378ハートのは何?どうやって作るの?
かわいいね(^-^)
>>19374 あなたが言いたいのはタンパク質ではなくて炭水化物の事だよね?
競技によって多少の差はあるかもしれないけど試合前後の補食は糖質が大切。
薪が糖質、脂質、タンパク質だとすればそれを燃やす為の火がビタミンとミネラル。
だから試合2時間前にバナナやおにぎり、パンやカステラを食べる。
試合中はミネラルゼリーやアミノバイタルで栄養補給。
試合後30分以内にまたバナナやおにぎり、カステラやパン、100%オレンジジュースの補食を。
これは練習でも同じ。
低価格で手軽なのはやっぱりおにぎりが1番。プラス100%オレンジジュースね。みかんでもいいけど年中お手頃な価格で入手は難しいから100%オレンジジュースがお奨めだよ。
お弁当の時のおかずはしょうが焼きが1番いいよ。肉じゃがや小松菜と豚肉の炒め物、カボチャの煮物や筑前煮、しらす入り玉子焼きなんかもお奨め。
おにぎりの具材としては鮭やツナ、おかか。
体を大きくしつつ最大限の力を発揮するには糖質が重要だよ。
だから炭水化物を多めに摂るのは正解。細くて小さな子は特に意識した方がいい。プロテインOKなら練習後、試合後30分以内に飲むのもお奨め~。
つい熱く語ってしまったわ。長文、トピずれごめんね。
>>19383うんん。試合前にタンパク質はいらない、炭水化物が必要だから。
>>19376肉はタンパク質だよ
>>19382
クックパッドでかまぼこ ハートで検索すると載ってるよ
>>19383
ありがとう!!
よくわかった。
次やってみる!
皆凄いな✨朝からこんなに手の込んだもの作って!
みんなちゃんとお弁当作ってるだけで本当にえらいよ
私面倒だからお金渡して社食で食べてもらってる。その方が確実に安いし。
>>19392
子供のお弁当は社食って言うわけにはいかないから大変だわ
>>19392
毎日社食食べてくれればいいんだけど、お弁当じゃないと外食に誘われるみたい。それに社食は味がなくて美味しくないって。私は塩分控えめで健康的だと思うけど!!
スカスカー(笑)
こうして見るとTHE、昭和って感じ(笑)
センスないし詰めるのって難しい…
ご飯&ごはんですよ
葉玉ねぎと豚肉炒め
パプリカ炒め
里芋煮
うずら
>>19397
お弁当云々よりわざわざ小細工入れて写真とるのに必死すぎでちょっと気持ち悪い人だなとは思う。
言われたいことも簡単に想像できるしその返事も想像できちゃう想像通りの人って感じ。
>>19397
写真の撮りかたからして、誉めて誉めて~感がものすごい(笑)
>>19383
お料理ブログしてる??
サッカーやってるお子さんいない?
>>19397
わざと布をしわくちゃにしてるの?
小物置いたりして撮影してるのを想像すると…
自己顕示欲が強そうだ。
>>19397
インスタ見たけど確かに誉め嵐だ笑
まあ仕方ない。アカ晒してプライベート晒しているんだから
久しぶりにこのトピ見たけど、まーた他者のお弁当叩きやってるよ(笑)
本当に変わらないね。
折角お弁当作って、ここに貼ってくれても粘着叩きのせいで皆貼らなくなる。
ママスタが余計に過疎る。
いい加減にしろー!
>>19397これ誰の?旦那?
こんな嫁欲しい!ごめんウチの旦那…
>>19405えー、見たい!教えて
>>19401わかる。1枚だけなら、私はステキだなって思えてた。何枚も貼っちゃうところで自己顕示欲を感じた。インスタでほめてもらってそれで満足してりゃいいのに。
>>19408
前もこちらで
中学生男子部活弁当貼って
インスタ貼ってた人が特定されたよね
インスタで顔だしプライベート晒していたから
特定されてこちらで晒されていたの見たら
インスタとママスタ両方貼る物じゃないなって
つくづく思った。
あぶないよね
>>19399
卵とかいれたらいいんじゃない?!
わっぱ弁当って、高確率でゆで卵入ってるよね
みんな冷食とかあんま使わないんだねえらーい!
>>19412
見栄えが良いからね。