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バス旅行で1人参加の人に付きまとわれた
13/06/10 12:46:10
足首は少し太いのかもしれないね。 電話帳などの台の上に爪先だけ載せて、かかとを上げ下げ。椅子に座り、足首を固定して左右に動かす。 私が持ってるダイエット本情報です。
13/06/11 09:58:50
苛つくという方多数なのでしめます。 すみませんでした。 細ーいって言われたかったら、あんな恥ずかしい数字素直にのせませんよ… 太いのに悩んでいるからアドバイスを頂きたかったんです。 昔の体重に戻るには8kg落とさなきゃでこの夏中は無理なので、とりあえず3kg(あわよくば5kg…)落として全体的に脂肪を減らし、>>35さんに教えて頂いた体操で足首をしめ、ふくらはぎ30cmを切ったらスカートかショーパン履こうと思います！ 一旦しめますが、もしこの夏終わるまでに目標達成できたら又写真貼りにきます(*^ｰﾟ) たぶん今まで以上にテンション上がると思うので、苛つく方は上がってても開かない方がいいかと。
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古トピの為、これ以上コメントできません
13/06/11 11:13:24
>>63のせなくていーよ笑 なんか笑える
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.35 匿名
13/06/10 12:46:10
足首は少し太いのかもしれないね。
電話帳などの台の上に爪先だけ載せて、かかとを上げ下げ。椅子に座り、足首を固定して左右に動かす。
私が持ってるダイエット本情報です。
No.63 主 匿名
13/06/11 09:58:50
苛つくという方多数なのでしめます。
すみませんでした。
細ーいって言われたかったら、あんな恥ずかしい数字素直にのせませんよ…
太いのに悩んでいるからアドバイスを頂きたかったんです。
昔の体重に戻るには8kg落とさなきゃでこの夏中は無理なので、とりあえず3kg(あわよくば5kg…)落として全体的に脂肪を減らし、>>35さんに教えて頂いた体操で足首をしめ、ふくらはぎ30cmを切ったらスカートかショーパン履こうと思います！
一旦しめますが、もしこの夏終わるまでに目標達成できたら又写真貼りにきます(*^ｰﾟ)
たぶん今まで以上にテンション上がると思うので、苛つく方は上がってても開かない方がいいかと。
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.68 匿名
13/06/11 11:13:24
>>63のせなくていーよ笑
なんか笑える