- ダイエット
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6/22
骨盤回し100回、骨盤枕5分、壁立ち5分
タオル挟みスクワット30回×2
スクワット10回×2、腹筋30回×2
足上げひねり50回×2、足上げ開脚50回×2
お尻歩き10分
今日も頑張ろう♪ヽ(´▽`)/- 0
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骨盤回し100回、骨盤枕5分、壁立ち5分
タオル挟みスクワット30回×2
スクワット10回×2、腹筋30回×2
足上げひねり50回×2、足上げ開脚50回×2
お尻歩き10分
今日も頑張ろう♪ヽ(´▽`)/
13/06/23 08:10:36