サボって食いまくってたー。さすがデブ！
明日体重久々にはかろう。こわー…

先ほど1時間ちょい子どもと散歩してきた！疲れた。。
で、帰ってきて昼12時アイスのMOW。
朝のプロテインが180カロリーでアイスが230カロリーだから
いまのところ摂取カロリー410カロリー。

50.8キロ26.0パー

再び再開…

45キロになりたい…

朝ごはんは明治プロテイン

今日も一日頑張る…

50.5きろ
25.6ぱー

昨日夕食プロテインに置き換えしたけど、下の子が夜中まで起きてたのと色々ストレスでちょこちょこ食べ物つまんでしまった。

50.3キロ
25.2パー

あー早く40キロきりたい！！

朝プロテインだけ！と思っていたけど、子供が残したハムトーストを半分食べました。

お昼は限界まで待とう。
きっと2、3時頃かな
サラダと何かちょこっと食べる

昨日は夕飯もプロテインにした！
おなかすいたらチョコをちょこっと舐めたけど。
やっぱり私って飯減らした方がわかりやすく痩せるんだよなぁ。
周りにはリバウンドとかよく言われるけど。w

今朝50.6きろ25.6ぱー

10時
子供が残した納豆ご飯3口
12時
明治プロテイン

510きろ
259ぱー

体脂肪率ありすぎて萎える。
こわくてプロテインものめないw

サボりすぎてた。
明日から再開しよう。

朝明治プロテイン
昼サラダ+こてっちゃん
夕明治プロテイン

爽健美茶と炭酸水箱買いしてあるから、たっくさんのむー♪

小さいチョコいっぱい入ってるやつ買ったから、腹減ったらそれひとつぶなめて血糖値あげることにするー

きんとれがんばろーっと

50.6
周りに痩せた痩せた言われるけど、
鏡見るとひどすぎる。
がんばろーっと

エステいきたいー
誰か金くれー

ぎょぎょっ！産後の生理再会！
めんどくさー。
朝と夕方、明治プロテインにおきかえして、
筋トレしまくった！

51.2%
26%
朝から筋トレ、ストレッチしてみた。
10月までに48㌔目標！
絶対。負けない。

1週間便秘の後下痢を繰り返してます。
今日下痢したから明日体重減ってるなこりゃ。
妊娠中みたいに出てたおなかが一気にへこみました。
もう陣痛より辛い。
マテ茶飲みまくってサラダ食べまくってるのにな
あー辛い
明日から2回食置き換えにしようかな

ガリガリになりたいもうやだ

ストレスはんぱない。
暴飲暴食していい？
もうやだやだやだやだ

51.7

子供の煮込みうどん残りをちょっと。
BIOヨーグルト1個
おでん大根4切れ

予定とは違えど、頑張るw

明日は52㌔ちかくありそう。
また便秘半端ないし。全然出てない。もう本当やだ
いつまでくりかえすんだ
明日のメニューきめよっと
買い物行ってないからなにもないなぁ

朝はるさめスープ
残ったおでんの大根
昼豚肉湯通しして塩コショウしたやつ
ゼロカロリー寒天ゼリー
おやつ
蒟蒻畑
夕明治プロテインダイエット

決めた！！

正直に。朝51.1㌔で、病んで食いまくりましたー。
朝食パン1枚半にコーヒー牛乳1杯
フィットチーネグミ1袋食べて
うまいぼう1本と子供の食べてたチョコちょっともらった。
15時くらいにダイエットのためにって、夕食のおでん作るついでに大根2本分煮詰めたw
で、私は食べないーって思ってたうずらの卵やらはんぺんやらもたべまくって、大根と白滝とこんにゃくたべた。
それからホームパイ？バリバリ食って
病みながらちょっと筋トレ。
寝る前に旦那が帰ってきたからおでんとごはん出したら子供が食べたいーっていうから出して、
残してくれちゃったから寝る前なのにさっきごはん子供茶碗半分と大根食べた。

もうやだなぁ。なんでこんなにデブスなんだろー

朝50.6㌔でしたー
そんで暴飲暴食した1日。
ちょーストレス発散になった。
こんなんだからダメなんだよね。
食いまくって細い人うらやま！
おいしいものを食べるのがこんなに幸せなのに、なんで我慢しなきゃいけないんだろう。
もうーガリガリになりたい。
病む！可愛い友達僻む！w

朝 娘の残したおにぎり半分、DHCプロテイン1杯
昼 ヨーグルトBIO1つ

昨日寝る前、旦那のベッドの上で脚のリンパマッサージしてたらベッドにオイルのシミだらけになってしまった笑

食事制限と運動やってるのに1日0.3㌔ずつくらい体重が増えて、朝は51.5㌔だった‥
本当、ずーっと50~52行き来してて嫌になってくる。
便秘6日目だからかな。

朝 ミルクココア1杯
昼 ささみ4本、食パン1枚
夕 明治プロテイン1杯

一緒に頑張ってくれてた人達はどうなったかなー

10月の友達の結婚式には絶対47キロになっていたいなぁ。。

具だくさんハッシュドビーフ作ったので
DHCプロテインやめて、1杯それ飲んで今日の食事は終了！

9時0カロリー寒天ゼリー
13時クリームパスタ1.5人前

夕方DHCプロテイン飲んで終わりにしよ！


筋トレ筋トレー！！

50.2
24.6

45キロになりたい

痩せたのに、プール行って写メ見たらデブすぎた。体自体バランス悪いんだな。スタイル悪すぎる
死にたい。

50.0キロ
25.1%

49キロ代まであと少し！

朝9時
DHCプロテイン

今から友達と子供連れてプール！
お昼はプールで食べる分、夜もプロテインの置き換えにする～。

17時半
DHCプロテインダイエット

何か食べちゃうーと思って、13時半～16時まで支援センター行って子供あそばせたり買い物し
たりしてきたぁ。

今日は何も食べない！
摂取カロリー500キロカロリーとかかなぁ。

蒟蒻ゼリーとか寒天ゼリーとか
いっぱい買ってきた♪

11時
子供の残したどーなつ100かろりー

子供の残り物食べるのが太る原因になる‥

51.2キロ
26.1パー

10時
食パン1枚
こんにゃくゼリー1つ 39カロリー
午後ティー無糖1杯

あ！良かった。
見てもらえて頑張れるって思ってたから、誰も見てないなら意味ないなーって思ってました♪

明日もダイエット頑張ります！

産後ダイエット、なかなか痩せなくて大変ですよね( ；∀；)

見てますよ。
私も今、産後約３ヶ月です。
ホントなかなか痩せない…
お互い頑張りましょう♪

誰も見てないかな？
自分でやってるレコーディングダイエットだけで、
こっちに書くのはやめようかな‥

51.6
25.6

朝
食パン1枚
モツ煮1杯

昼
DHCプロテイン1杯

どなたかカツ入れてくれませんか

50キロの壁が越えられない
50～52をいったりきたり‥

50.4キロ
25.4%

地道に頑張るー

512
262
数字があまりかわらない。

でもまいにち筋トレとかしてるから見た目がかわったきがする！ちょっとだけだけど。

なんか頑張っても、体型悪すぎるから意味ない気がする。
顔でかいしバランス悪すぎw

むしろ顔が小さかったら今の体型でも許される気がするw

あークソぶさいくめーw

誰か見てますかぁ？…

51.1
26.6

51.4
26.8

51.8
27.3

よかったー！太ってはなかった(:_;)
今月中に50.×キロになりたいな~。
とりあえず、少しずつでもオチてくれー！！

今の目標…
10月に友達の結婚式があるから、それまでに48キロ！
今は気持ち的に焦ってるけど、1ヶ月1キロと思えば余裕がもてるかな…
本当は45キロくらいのガリガリになりたい！

頑張る！

今日は旦那の実家に行ったんだけど、
アレ食べる？コレ食べる？って、
ちょー色々出されて、何回か断ったんだけど
それでも色々出されたから断りすぎるのもわるいなーと思って、
むしろおなかがいっぱいの時なのに吐きそうになりながら色んなもの食べた(笑)
気持ちは嬉しかったしすごくありがたいんだけどねヽ(´ー｀)ノ
帰ってからの夜ご飯は抜いて、
グレープフルーツのグミちょっとつまんで炭酸水飲んだだけにしたけど、
明日体重ちょー戻ってそう。。


絶対痩せたいよぉ。。
もうやだー！！！
体のバランス悪すぎぃぃー！！！
メンタルぅーー！！！

気合入れて明日からまた頑張る！

51.8
27.3
どんまい！

51.5
26.3
効果がでてきたかなー
気をぬいたらすぐ戻るし頑張らなきゃなぁ

52.0
26.9
筋トレしてるから筋肉痛が…

鬼下痢♪w