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<登校班>高学年で付き添うご家庭が
12/10/27 12:28:21
10日目 62.7kg 8:30/1杯 お昼に玄米160g、梅干し、白すり胡麻 朝からラジオ体操をしましたが、一番下の子も起きてきて足にまとわりついて不完全燃焼です。 お昼食べたらスクワットします。 停滞期は消費カロリーを増やすべし!
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No.46 主 匿名
12/10/27 12:28:21
10日目
62.7kg
8:30/1杯
お昼に玄米160g、梅干し、白すり胡麻
朝からラジオ体操をしましたが、一番下の子も起きてきて足にまとわりついて不完全燃焼です。
お昼食べたらスクワットします。
停滞期は消費カロリーを増やすべし!
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