ファスティングダイエット へのコメント(No.44

  • No.44 匿名

    12/10/26 15:20:35

    9日目
    62.8kg



    10:00/1杯
    お昼に玄米100g、黒すり胡麻、ブロッコリーの芯の醤油麹漬け
    15:00/1杯


    今日は久しぶりにブロッコリーを食べました。
    昨日家族用に茹でたブロッコリーの芯部分を、皮を向いて一口サイズに切って醤油麹に漬けた物です。
    玄米にはないサクサクとした食感が久しぶりで美味しかったです。
    ファスティングの説明書に梅干しor漬け物とあったので、少しずつ他の漬け物も組み合わせていきたいと思います。

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