思い通りにならないと物凄くｲﾗｲﾗする

友達に対してはそんな風にならないのですが、旦那や子供にあたったりしてしまいます。
浮き沈みの激しい性格をどうにか直したい。
ﾃﾝｼｮﾝの上がり下がりが凄く激しくて自分に疲れます。
自分のペースできっちり動きたいタイプなので旦那や子供がルーズだったり、だらしなすぎると本当にｲﾗｲﾗします。
どうやって改善できますか？
心に余裕がある人間になり、優しく温厚な人間が理想です。
ママ友や他人にはこんな風になりません。