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cxr0M7likT
14/02/14 22:44:37
ダイエット方法どんなものに変えたのですか？ 良い方法があったら教えてください!!
6mFGQ1cXuc
14/02/14 22:49:47
>>425 美容関連の友達が朝起きて20分以内に 身体の大きな筋肉動かすことによって その日の消費代謝？あげるとかで 朝起きてすぐスクワット20回 肩まわしして夜は18時までにたべる。 間食をやめるようにした。 踏み台は毎日40分やる。 あとV字腹筋ですねー！ たくさんあるようにみえますが 意外とこなせますよー！
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.425 匿名
cxr0M7likT
14/02/14 22:44:37
ダイエット方法どんなものに変えたのですか？
良い方法があったら教えてください!!
No.426 主 匿名
6mFGQ1cXuc
14/02/14 22:49:47
>>425
美容関連の友達が朝起きて20分以内に
身体の大きな筋肉動かすことによって
その日の消費代謝？あげるとかで
朝起きてすぐスクワット20回
肩まわしして夜は18時までにたべる。
間食をやめるようにした。
踏み台は毎日40分やる。
あとV字腹筋ですねー！
たくさんあるようにみえますが
意外とこなせますよー！
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