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お正月用品、何買いましたか?
12/09/05 22:18:31
こんばんは! 今日は旦那がサーフィン中海辺で ウォーキングして来ました! 朝、炭酸水 昼、ねぎだくヤッコ、キムチ、納豆トースト1枚半、クリームチーズ2個 夜、お腹すかず無し ウォーキング40分+ストレッチ適当 カーヴィダンス 腰上げ下げ100回 エアチャリ100回 足上げキープ、足クロスキープ 軽くお尻が筋肉痛です(汗
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No.46 尻デカ
12/09/05 22:18:31
こんばんは!
今日は旦那がサーフィン中海辺で
ウォーキングして来ました!
朝、炭酸水
昼、ねぎだくヤッコ、キムチ、納豆トースト1枚半、クリームチーズ2個
夜、お腹すかず無し
ウォーキング40分+ストレッチ適当
カーヴィダンス
腰上げ下げ100回
エアチャリ100回
足上げキープ、足クロスキープ
軽くお尻が筋肉痛です(汗
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