155cm42.9kg→41kgに!! へのコメント(No.91

  • No.91 匿名

    12/07/03 10:31:23

    ★昼夜の食前にトマト一個
    ★踏み台昇降30分以上
    ★壁立ち5分×3回
    ★足パカ20回×3回
    ★ヒップアップ左右各50回×3
    ★O脚対策運動
    ★ストレッチ
    ★半身浴

    この体重になると食事を減らして痩せても普通の食生活をすれば増えてしまって意味がないので、これからは運動メインで引き締めを頑張ります!

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

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