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急上昇
子供が大学に行ってない、でも辞めないと
12/06/09 23:29:51
★夜★ 58.8㎏/34.3％ 今日は ●踏み台昇降…10分 ●足パカ…50回×8セット 踏み台昇降を汗が出始めてきたぐらいしかできなかったから、足パカの回数を増やしました。 昨日からふくらはぎが筋肉痛です。これも踏み台昇降の成果だけど、運動不足過ぎだぁ(>_<)
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No.73 主 ◎waka◎
12/06/09 23:29:51
★夜★
58.8㎏/34.3％
今日は
●踏み台昇降…10分
●足パカ…50回×8セット
踏み台昇降を汗が出始めてきたぐらいしかできなかったから、足パカの回数を増やしました。
昨日からふくらはぎが筋肉痛です。これも踏み台昇降の成果だけど、運動不足過ぎだぁ(>_<)
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