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  • No.47 モリリンモンロー

    12/03/25 20:01:46

    【昼食】
    ・鶏レバー串(1本)
    ・バナナ(2/3) 50カロリー
    ・オレンジ(1/2) 25カロリー
    ・するめ 150カロリー

    【夕食】
    ・おにぎり(40g) 55カロリー
    ・卵焼き 150カロリー
    ・乳酸菌飲料 45カロリー
    ・オクラサラダ(オクラ、糸コン、シラス) 50カロリー
    ・味噌汁(豚肉、小松菜、大根、豆腐/3杯) 250カロリー
    ・もずく(2個) 50カロリー
    ・パン 120カロリー

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