159/49 start&#x{13:452B}; へのコメント（No.300）

7/10(火)
朝の体重 46.6/22

朝食
・パン 400㌍
・コーヒー 33㌍
・アイス 100㌍

昼食
・抹茶ﾗﾃ 160㌍
・パン 200㌍

夕食
・麻婆豆腐 600㌍ぐらい？
・コークハイ ×2 180㌍
・ワイン 120㌍

トータル1900㌍ぐらい。

今日はなんやかんや動いてたから疲れた&#x{13:4778};
最近は毎日、子供が夜泣きしていて寝不足&#x{13:5021};
なのになかなか寝れないから困ったもんだ&#x{13:4743};

体脂肪率がなかなか下がらない&#x{13:5031};
食べすぎだな…もっと控えないと&#x{13:4F51};