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12/05/26 08:40:04
体重 48.9 体脂肪 26.3 ８時 カフェオレ・ヨーグルト・焼きそば 15時 カフェオレ・揚げカレーパン１個・コーンパン１個・ミニチキンラーメン２個 18時 缶酎ハイ・ミニ餃子・鰈の煮付け・白米 カーヴィ 20分 足パカ ５分 その他 10分 美容院＆ネイルの後にパン屋に入ってしまった&#x{12:F46D}; 美味しかった…&#x{12:F7F5}; カーヴィはウエストに効果アリですよ&#x{12:F485}; でも最近は飽きてしまって、pcで再生してテレビを見ながらやったりしてるから微妙です&#x{12:F7CE}; 昨日は久しぶりに１個ずつの動作を丁寧に筋肉を意識しながらやりました。 どうせやるなら、きちんとやった方が効果が上がりますね&#x{12:F485};
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.227 麦
12/05/26 08:40:04
体重 48.9
体脂肪 26.3
８時 カフェオレ・ヨーグルト・焼きそば
15時 カフェオレ・揚げカレーパン１個・コーンパン１個・ミニチキンラーメン２個
18時 缶酎ハイ・ミニ餃子・鰈の煮付け・白米
カーヴィ 20分
足パカ ５分
その他 10分
美容院＆ネイルの後にパン屋に入ってしまった&#x{12:F46D};
美味しかった…&#x{12:F7F5};
カーヴィはウエストに効果アリですよ&#x{12:F485};
でも最近は飽きてしまって、pcで再生してテレビを見ながらやったりしてるから微妙です&#x{12:F7CE};
昨日は久しぶりに１個ずつの動作を丁寧に筋肉を意識しながらやりました。
どうせやるなら、きちんとやった方が効果が上がりますね&#x{12:F485};
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