159/49 start&#x{13:452B}; へのコメント（No.223）

体重49.3
体脂肪27.0

朝　カフェオレ・キャベツ・ブロッコリー・豚しゃぶ・発芽玄米・明太子・納豆

昼　発芽玄米でチャーハン・ブロッコリー・シーチキン・ミニチキンラーメン

間食　カフェオレ

夜　レタス・春雨中華サラダ・しそチーズ豚巻き４個・プーアル茶

足パカ・腹筋5分
ｗｉｉ30分

そっかぁ&#x{12:F64E};筋肉がつくのは二ヶ月過ぎてからなんだね&#x{12:F37E};
ちょっと前向きになってきたよ&#x{12:F485};ありがとう&#x{12:F37E};

主さん体脂肪低いんだし筋肉は普通にあると思うけどな&#x{12:F64E};
体型写メ撮ってみてよ&#x{12:F37E};
見てみたい&#x{12:F485};

ダイエット～って聞く度に、色々と手を出してしまうけど、結局は続かないよ(笑)

ロングブレスやると、頭痛くなったり子宮が痛くなるんだけど&#x{12:F7CE};やり方違うのかな&#x{12:F6BF};
子供にも「ママ～変な顔！もっとやって～&#x{12:F3F1};」ってゲラゲラ笑われた&#x{12:F64B};