159/49 start&#x{13:452B}; へのコメント（No.222）

こんばんは&#x{13:4F4F};
お久しぶりです&#x{13:4741};&#x{13:4526};
お泊まりだったんですね、お疲れさまでした&#x{13:5035};


筋肉量かぁ…
体重計で目に見えて分かっても落ち込みますよね&#x{13:4F51};
でも、筋肉がつきだすのは2ヶ月過ぎてからだと聞いた事があります&#x{13:4741};
まだ1ヶ月なんだし、めげずに頑張りましょうよ&#x{13:4F4E};
私も筋肉が(腹筋とか腹周り)付いたかなと感じるようになったのは2ヶ月ぐらいしてからですし&#x{13:456C};

てか私も計ったら少ないかもしれないなぁ&#x{13:4527};
写メ載せて見てほしいぐらいに脂肪たっぷりボディですよ&#x{13:452B};(笑)


前に挫折しちゃいましたが私もロングブレス始めようかな&#x{13:5024};

毎日骨盤椅子で癖づけてたら良さそうですよね&#x{13:4F4E};

はぁ～麦さんはいろいろ挑戦していて尊敬します&#x{13:5031};
私なんてサボりすぎだし鏡を見る度ため息です。
私も運動頑張ります&#x{13:4741};


朝の体重 47.4/22

朝食
・バナナ 150ｶﾛﾘｰ
・アイス 100ｶﾛﾘｰ
・ポテトサラダ 200ｶﾛﾘｰ
・小枝 30ｶﾛﾘｰ
・かっぱえびせん 300ｶﾛﾘｰ
・カフェオレ 17ｶﾛﾘｰ

昼食
・ガリガリ君 40ｶﾛﾘｰ
・シチュー 350ｶﾛﾘｰ

夕食
・アイス 160ｶﾛﾘｰ
・ポテトサラダ 190ｶﾛﾘｰ
・ﾋﾟｭﾚｸﾞﾐ 60ｶﾛﾘｰ
・冷奴 100ｶﾛﾘｰ
・ウインナーと卵焼き 少し 100ｶﾛﾘｰ

ﾄｰﾀﾙ1800ｶﾛﾘｰぐらい食べてしまった&#x{13:4743};
しかも朝からお菓子を食べ過ぎ…
イライラして過食になってきた&#x{13:4528};