159/49 start&#x{13:452B}; へのコメント（No.22）

昼食
･おにぎり(50g)
･茄子の煮物(3～4本)
･ちくわ(3本)
･餃子(2個)
･青汁豆乳(100ml)

間食
･ちっちゃいゼリー(2個
)
･お菓子(少し)


夕飯
･おにぎり(30g)
･目玉焼き(1個半)
･苺(３つ)

腹筋 50回
スクワット 60回

喉が痛い&#x{13:5026};
嫌だ～！風邪かな&#x{13:4527};

今日はついつい釣られて食べてしまった。。
って言うのはただのの言い訳よね&#x{13:4F50};
最近はたるんでたから、明日はちきんと運動頑張るぞ!!&#x{13:456C};