159/49 start&#x{13:452B}; へのコメント(No.217

  • No.217 モリリンモンロー

    12/05/20 09:51:05

    【昨日】
    朝の体重 47.0/23

    朝食
    ・おにぎり 130カロリー
    ・練り天 50カロリー
    ・ヤクルト 50カロリー
    ・おかし 500カロリー

    昼食
    ・ゆで卵 180カロリー
    ・さけるチーズ 100カロリー

    夕食
    ・ガリガリ君 75カロリー
    ・チキンナゲット 100カロリー
    ・枝豆 150カロリー
    ・野菜炒め 100カロリー
    ・炒飯 100カロリー

    トータル 1600カロリーぐらい。

    足パカ 5分×2セット
    腹筋 50回

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

広告

返信コメント

  • まだコメントがありません

投稿するまえにもう一度確認

ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。

上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。