159/49 start&#x{13:452B}; へのコメント（No.213）

体重48．9
体脂肪26.1

朝

カフェオレ・キャベツのサラダ・焼き鳥（塩）３本・焼きおにぎり２個

昼

ミラノ風ドリア

間食

カフェオレ・ポテトチップ・キャベツ・ゆで卵・マヨネーズ

夜

チキン南蛮・キャベツ・レタスご飯・うに


運動

カーヴィ20分
腹筋・足パカ５分
ビリー10分

お子さんの風邪大丈夫かな？
主さんまで体調崩さないでね&#x{12:F64B};

黒酢サプリを復活させました&#x{12:F6D2};
前も飲んでいたけど、最近はドリンクに変えてたまに飲んでいました。でも、サプリの方が効果もあるし、安いような&#x{12:F7CE};

前に続けて飲んでいた時は、よく汗が出るようになって、生理前になると必ず風邪をひくのに、あまりひかなくなりました。
ただ、飲み方を間違えると胃が痛くなるという難点が&#x{12:F7F5};

でも免疫や基礎代謝も少しは上がるかな？と期待してみます&#x{12:F485};