159/49 start&#x{13:452B}; へのコメント（No.207）

おはようございます&#x{13:5035};

まだ短期間なのにちゃんと40キロ台をキープしてるのは凄いと思います&#x{13:4F4E};


私も最近は食べ過ぎだから頑張らなきゃ&#x{13:4741};

昨日

昼食
・ガリガリ君 35ｶﾛﾘｰ
・カフェオレ 17ｶﾛﾘｰ
・ベーコンエピ
・焼きドーナツ 200ｶﾛﾘｰ
・じゃこ天 80ｶﾛﾘｰ
・天津飯 200ｶﾛﾘｰ

夕飯
・きゅうり、とまと、ツナマヨ 100ｶﾛﾘｰ
・カレー(ルーのみ)
・スイカ 200ｶﾛﾘｰ
・ウイスキー水割り

ﾄｰﾀﾙ1800ｶﾛﾘｰぐらい食べてしまった&#x{13:452B};&#x{13:4658};

スクワット100回のみ


ビスラットはあまり変化無かったですか&#x{13:4528};
便秘な私にはいいかも&#x{13:452F};