★毎日ラッキーチャレンジ第二弾スタート★

急上昇

最近卵が小さい理由

150cm55.5kg -10kg目指す！

  • ダイエット
  • 体重い…
  • 12/01/27 02:39:32
一年前の冬は45kgでした(T-T)あっというまに太ってしまい戻れない…

昼.夜バイトしてるのでなかなか規則正しい生活はできないけど間食しないように心がけてがんばります！

今してることは、
軽い柔軟
飲み物、汁物には生姜や七味をいれて体を暖める

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ママ達の声

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    • 体重い…

    • 12/01/27 02:45:23
    バイト休憩中。この後5:00までバイト。

    これからは
    ｺｱﾘｽﾞﾑ引っ張りだしてきてやる。
    お金の節約にもなるしおやつは買わない。食べない。
    夜19:00以降は飲み物のみ
    １ヶ月-1kg目標。


    仲間募集(。・_・。)ノ

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    • 体重い…

    • 12/01/27 08:05:12
    仕事終わって弁当作り、子供小学校に送り出して。30分仮眠～

    体重55.5kg変わるわけないか…
    バイト中→緑茶(生姜入り).ミルクティ
    朝ご飯→納豆ご飯

    柔軟と腹筋20回

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    • 体重い…

    • 12/01/27 08:10:52
    田中やちゃんさん。
    がんばります！ありがとうございます(*^_^*)

    増えたさん。
    一緒にがんばりましょう！基礎代謝ぅちもあげたいです。なにかこれしたほうがいいってのあったら是非教えてください！

    今日は友達とランチの予定。メニュー気をつけます！

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    • 体重い…

    • 12/01/27 08:49:06
    9:00から13:00までバイト。

    つねにお腹を意識しながらバイトしよう。
    生姜紅茶持参。

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    • 体重い…

    • 12/01/27 19:02:21
    お昼ご飯→びっくりドンキーで日替りランチ。コーヒー

    30分仮眠。

    今からご飯(^^)旦那の勝手な決定で焼き肉…野菜たくさん食べるぞ！

    匿名さん。
    バナナダイエットですか(^^)ぅちもバナナ好きなんで朝食べるようにしてみます。快便目指してp(^-^)q

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    • 体重い…

    • 12/01/28 02:53:50
    バイト休憩中。

    なんかちょっと頭が痛い…

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    • 体重い…

    • 12/01/29 03:03:16
    バイト休憩中。眠くなってきた～5:00までもう少し。

    今日は夜ご飯外食でバイキングだった(^^;)野菜中心にしてカロリーは少なめに。
    バタバタで運動する時間もなく、バイトも遅刻する有り様(x_x)最悪だ…

    気合い入れて明日からがんばらねば！

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    • 体重い…

    • 12/01/30 12:56:58
    久々の平日仕事休み！髪切りに行くつもりがだらだら寝てしまった…ちょっと忙しすぎて疲れ溜まってる。

    体重55.1kg
    少し減ってるぞ(^^)

    朝バナナのしようと思ったらバナナなくなってた。どこいった？代わりにパン。

    昼は今から外食。

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    • 体重い…

    • 12/01/30 19:03:59
    昼ご飯→とんかつ定食
    夜ご飯→もやしの味噌汁(生姜七味入り).でこぽん

    間食→クッキー２枚、チョコ２個
    誘惑に勝てなかった(x_x)

    ｺｱﾘｽﾞﾑ1セット30分やった！久々にやるとかなりキツイ(x_x)明日もやるぞ！

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    • 体重い…

    • 12/01/31 08:52:26
    もう少ししたら仕事。

    体重55.1kg
    54kg台が早くみたい！

    朝ご飯→バナナ、納豆ご飯、ヨーグルト
    なんかお腹減っていっぱい食べた。昼夜で加減しよう。

    帰ったら運動するぞ！

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    • 体重い…

    • 12/02/01 08:52:28
    体重戻った(T-T)昨日暴食したからな…

    今日は朝からｺｱﾘｽﾞﾑしました！無駄食い禁止！

    踏み台昇降気になります。足つらそう…今日帰ったらドラマ1話見ながらしようかな(^^)

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    • 体重い…

    • 12/02/01 18:31:04
    仕事疲れた～。

    昼は少しがっつり食べた。ご飯、焼き魚、カボチャの煮物、納豆

    夜野菜スープ。

    夜もバイトがんばるぞ！

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    • 体重い…

    • 12/02/03 17:32:59
    ダイエット雑誌を買ってみた。

    代謝を上げるには生野菜、発酵食品、酢がいいらしい。やっぱサラダか。
    生理中で食欲増加中(x_x)
    さすがに夜バイトが続いて睡眠不足になってきたし、これじゃ痩せんな…気合いを入れ直さなきゃ。

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    • 体重い…

    • 12/02/05 05:49:41
    体重55.0kg

    久々の夜バイト休みでめっちゃがっつり寝た(^^)やっぱ睡眠は大事だなぁ～体の軽さが違う。

    今日は朝子供の学校行事+昼自分の学校+夜バイトだからバタバタ。
    昼は外食決定だから朝はバナナと牛乳で。

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※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

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