風邪にうんざり…予防法など教えて下さい。|ママの交流掲示板|ママスタコミュニティ

なんでも

あき
KDDI-KC31

04/10/01 23:46:34

20代過ぎてからよく風邪ひくようになって、特に子供が園から持ち帰った風邪を殆どもらってしまい、つくづく体弱くなったなって切実に感じます。風邪をひかない&うつらない為の予防法など是非教えて下さい。かかった時のアドバイスなども…もっと丈夫な体になりたいです(;_;)

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- ママ
- KDDI-CA25
- 04/10/04 10:21:39
主さんは平熱低い方ですか？平熱が35度代の人は36度代ある人に比べて免疫が低いそうです。疲れがたまったときやストレスなどによって免疫力は低下するので疲れたなと思ったら休むことがベストなんですが育児してると思うようにいかないですよね(>_<)平熱が低い人のほうが免疫が少ないということは体内の温度が低いからということなので体を冷やさない食べ物やお風呂も汗をかかないで入浴するなど体を冷やさないようにするのも良いかと思います。
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- 10
- ひき始め
- SH900i
- 04/10/04 08:51:56
風邪は引き始めに対処しないと、悪くなると薬もあまり効かないですよね。気をつけててもひきそうになることはけっこうあるので、早めに薬を飲んだり、ビタミンＣのサブリやしょうが湯を飲み、首の後ろをドライヤーで温めてハイネックなど首を冷やさないようにしています。これで寝込むほど悪くなることはなくなりました。
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- 私も
- N2102V
- 04/10/04 06:55:41
一時期風邪ばかりでした。医者も人より抵抗力が弱いと言われてしまいました。今は年に１回有るか無いかです。湿度は大事ですよ。後は暖かい飲み物かな。根菜類は体を暖める効果有りますよ。
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- ﾐﾐ
- P900i
- 04/10/04 03:10:36
主ｻﾝ★大変だね。体調悪くてもｲｯﾊﾟｲやる事ぁるしﾈ！鼻うがい。ィィみたぃだょね！後ゎ卵酒とか生姜湯も。喉にゎｶﾘﾝの蜂蜜とか。塩水でうがいするとｽｯｷﾘするょ&#x{11:F99A};&#x{11:F995};
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- トピ主です
- KDDI-KC31
- 04/10/03 00:11:30
皆さん暖かなレスありがとうございます！一つ一つ貴重な情報で嬉しかったです。実はおとといから高熱で寝込んでいました(;_;)関節痛にひどい悪寒に倦怠感…旦那の夕飯も作れず薬を飲むのが精一杯。とてもレスに励まされました！！
免疫というお話で思い出したんですが、いつかTVでヤクルトに入っているｶｾﾞｲｼﾛﾀというのが免疫力を高めるか補うかというのを聞いたんですがこれも風邪予防に効くのでしょうか？
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- うがい薬
- PC
- 04/10/02 22:45:05
って知ってますか？？
イソジンの。風邪ひいて喉痛いって病院で言うと、くれるやつなんですが・・・（どこの病院でもそうとは限りませんが）　そのうがい薬を使うと、嫌でも全く風邪ひきませんよ！！
そのうがい薬で、口内炎もすぐ治るし。
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- ㍊
- SH900i
- 04/10/02 13:12:30
うがい手洗い風邪にゎビタミン&#x{11:F9A9};
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- SH900i
- 04/10/02 13:06:57
手洗い　うがい　マスク　加湿　
風邪は鼻か喉からしか入りません。ここをしっかりガードしておけば大丈夫です。反対にここを無防備にさらしていると風邪ひきます。あとはしっかり食べて寝る！
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- PC
- 04/10/02 10:45:31
自分の体を大切にすること。
ちょっと疲れたな、体がきついなと思ったら、無理せず休む。
生姜湯やカモミールティなど、体を温める飲み物を飲む。
あとは気の持ちよう。
「私は風邪を引きやすい」と思っていると、面白いぐらいに免疫が下がり、ちょっとしたことで風邪を引くようになります。
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- さち
- F900iT
- 04/10/02 10:41:28
ビタミンＣのサプリを飲む！
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- KDDI-HI31
- 04/10/02 03:40:06
外からかえってきたら手洗いうがいしてますか？あと、部屋の換気も大切ですよ。部屋が乾燥してると喉がやられて風邪ひきやすくなりますよ。
寝る前にほんの少し窓をあけて寝るか加湿器使うか換気扇回しっぱなしにしとくといいですよ☆
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

風邪にうんざり…予防法など教えて下さい。

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