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医者に、サプリはあくまでも栄養補助食品で、医薬品に比べたら効果は１％にも満たない。
例えば骨粗鬆症でカルシウムのサプリを食べるより、ちゃんと食事で接種した上で薬を飲んだほうが治るのは当たり前だそうです。
ただ疑問点としては、あくまでもサプリは予防の段階であって、病気と診断されない限りは医薬品も処方されませんよね？病気になってからなら医薬品でいいけど、予防の段階ならサプリと食事しか手がないのでは？
それとも、サプリに含まれる栄養は本当にわずかで意味はないのですか？
医者の言葉なので、信用してますが…
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逆に栄養学の教授はサプリごり押ししてるんですが、なにが正しいんでしょうか？
それに肝臓に負担かけるから良くないのよ。
だって補助食品じゃん。
気休めだよね。
レタス二個分の食物繊維！を、サプリでとるよりは、キャベツをちょろっと食べた方がいい。
そういうのはあるよ。
千ミリグラム配合！とかも、ミリグラムから単位かえたらしょーもない。
おっしゃる通り。
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ありがとう