• No.10323 歯磨きした?

    26/03/23 13:15:39

    食べ物で変わるというのを聞いて、嘘くさいわと思いながらも鉄分やマグネシウム、DHAの子供用サプリを買ってしまう。
    小麦、牛乳が良くないって。
    それらを抜いたところでほんとに変わるんだったらやるのに。

  • No.10326 ホッキガイ

    26/05/16 22:01:15

    >>10323 小麦抜きとかの4毒教は、ちょっとズレてるよ。
    小麦で一番悪いのは、たぶん農薬とか使ったもの。ただ、それでも積極的に摂るというよりは補助的にした方がいいかもね、くらい。
    鉄分はサプリ(精製されたもの)で摂ると、鉄とは認識されにくいらしく、食事とか自然なもので摂るのがいいらしい。

    おすすめは鉄フライパン、タマリンドなど。
    マグネシウムも認知系に働きかけるタイプとそうでもないもの?など、種類があるみたい。
    ちょっと詳しく知ろうとしないと、いいものも効果が微妙になりそうだという感触。

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