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何でも出来る子とその親に嫉妬
11/05/14 23:45:37
あふろさん☆ 私は樫木先生の「ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽで即痩せる」ってやつをやってます！まだ効果がでるほど続けていないからわからないけど、短い時間でそんなに難しい動作もなく、終わった後はじんわり汗もかいているのでいい感じです(^^) 体験した人が太股やお尻もｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝしたって本に書いてあって、下半身にも効くみたいだから期待してやってます(*^^*) 夜 ささみカツ、中華ｻﾗﾀﾞ、白菜の味噌汁、白米半分 明日はもう少し運動頑張ろう(>_<)
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No.81 マルモ
11/05/14 23:45:37
あふろさん☆
私は樫木先生の「ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽで即痩せる」ってやつをやってます！まだ効果がでるほど続けていないからわからないけど、短い時間でそんなに難しい動作もなく、終わった後はじんわり汗もかいているのでいい感じです(^^)
体験した人が太股やお尻もｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝしたって本に書いてあって、下半身にも効くみたいだから期待してやってます(*^^*)
夜 ささみカツ、中華ｻﾗﾀﾞ、白菜の味噌汁、白米半分
明日はもう少し運動頑張ろう(>_<)
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