ホルモンバランス


それを整えるには、運動(特に筋トレはストレス発散させる)、たんぱく質の多い食事、薄毛なら油ものの料理は控えて。
上質な油つまりオリーブオイル(加工のないフレッシュなもの)はok

入浴は長めに。
良く温まり汗をかき頭皮の汚れを出しやすくしてからシャンプーしよくすすぐ!!!
トリートメント時には頭皮のマッサージをする。

良質な睡眠

酒タバコは絶対だめ