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夫婦で子供の個人面談に来てる人
11/08/27 14:57:30
昨日の体重４６．４キロ 朝ごはん トースト、バナナ、ヨーグルト 昼ごはん そうめん 間食 団子２ 晩御飯 ささみと白菜のサラダ（たくさん。。。） 運動 散歩３０分 モムチャンダイエット 今日の体重 ４６．３キロ 朝ごはん おにぎり１００グラム ゆで卵 昼ごはん ご飯８０グラム、手羽元とサトイモの煮物、白菜とささみのサラダ 間食 団子１ 昨日の金ｽﾏ見た？？タニタ食堂のやつ☆食事見直そう！！間食しないのが一番なんだろうけど、、カロリー計算してご飯ちゃんと食べようかな☆この際、メタボ気味な旦那も一緒にダイエット～～
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No.256 ゆー
11/08/27 14:57:30
昨日の体重４６．４キロ
朝ごはん
トースト、バナナ、ヨーグルト
昼ごはん
そうめん
間食
団子２
晩御飯
ささみと白菜のサラダ（たくさん。。。）
運動
散歩３０分
モムチャンダイエット
今日の体重
４６．３キロ
朝ごはん
おにぎり１００グラム
ゆで卵
昼ごはん
ご飯８０グラム、手羽元とサトイモの煮物、白菜とささみのサラダ
間食
団子１
昨日の金ｽﾏ見た？？タニタ食堂のやつ☆食事見直そう！！間食しないのが一番なんだろうけど、、カロリー計算してご飯ちゃんと食べようかな☆この際、メタボ気味な旦那も一緒にダイエット～～
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