

ダイエットに成功したいかたは見て。

>>89 私のやり方は前に書いた通りなんですが十分に体重は落ちてきているように思いますよ。ダイエット期間や普段の運動や食事が分からないのでなんとも言いにくいんですが私は一年半という長い期間をかけたのでゆっくりゆっくり時間をかけましたよ。温かいものは意識してとり、運動するときは姿勢や一つ一つの動きを意識して姿見を見ながらしていました。