食べてしまう（妊娠十ヶ月 へのコメント（No.26）

食べ過ぎ増えすぎも良くないけど、神経質になりすぎてダイエットみたいに無理するのも問題になってるよね。どちらも胎児に負担かかるよ。

間食と炭水化物控えめとか、間食は週２とか、自分でできるルール？作ってみたら？
甘い物じゃなくて、スルメイカ噛んでみるとか…

私は毎回バクバク食べなくても散歩しても、体重12～15㌔増えるけど、超安産で産後も半年すれば戻る体質。
けど友達は、15㌔増えて、50時間くらいの難産→胎児の心拍数弱くなって緊急帝王切開になったよ。産道に脂肪がついたかららしいよ。

人によって様々だけど、増えればリスク上がる人もいるから多少は気にしないと。