そうめんを持たせる時は小さいおにぎりを２つだけです。栄養面から考えても、少しはおかずを持たせたいのですが、夏バテの為喉を通らないらしいです。そうめんはタッパーに入れて、アルミｶｯﾌﾟにネギと生姜を入れてラップで包んで入れてます。そうめんつゆは筒状のタッパーに入れて凍らせてます。長々と乱文すいません。