ダイエット中はどんな食事をすればいいですか?

  • ダイエット
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      05/06/28 16:32:11

    こんにちゎ&#x{11:F9CE};暑いですねぇ&#x{11:F9AC};旦那ゎ見た目ゎ若いんですケドほんと出無精で変なとこ若さがないんですよ~&#x{11:F9D0};リーフさん歯医者木曜までダメなんですか&#x{11:F9D2};ウイダーインゼリーとかバナナジュースとか野菜ジュースとかゎ苦手ですか&#x{11:F9A8};少しでも栄養摂らないと体までダウンしちゃいますよ&#x{11:F9A5};オムレツゎフライパンにといた卵流し入れたらすぐにガーッと箸で軽く掻き混ぜて半熟になったらすぐ皿に移すとフワフワになりますよ&#x{11:F9F7};お店のにゎかなわないと思いますが&#x{11:F9AB};皆さんもパン好きなんですね&#x{11:F992};あたしもリーフさんと一緒でパン屋さん行くと明日食べようと思って3個位買ったハズが…その日に食べちゃいます&#x{11:F999};カニさん、主食にゎ炭水化物すごいですよね&#x{11:F9AD};夜だけ炭水化物なしにするだけでも違うみたいですよ&#x{11:F8F5};あたしゎ全く食べないと旦那うるさいから子供茶碗軽く一杯(100グラム位)と少なめにしてます&#x{11:F9AD};今日ゎ朝スイカ、牛乳昼カボチャサラダ、焼そば少しで夜ゎハヤシライスの予定です&#x{11:F8D0};体重ゎ0.3だけ減ってました&#x{11:F9C7};微妙&#x{11:F9AB};

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