ダイエット中はどんな食事をすればいいですか?

  • ダイエット
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      05/08/08 22:08:12

    こんばんゎ☆カニさん( Д|||)息子さん大丈夫デスか??⑤針も縫うなんて…ホント可哀相でしたね(/。\)男の子ゎ元気良くて困りますよね(・・;)うちもつい先日、ちょっと目離した隙にテーブルによじ登って落ちて怪我ゎなかったものの大泣きでした… バーベキュー大勢でやったんデスね♪楽しそうっ(≧ω≦)あたしも来年ゎ水着着たいデス!頑張りましょ~ねっ(^▽^)/今日ゎ朝がブドウ少しとスキムヨーグルト、納豆で昼がバナナとスキムヨーグルトとトースト①枚で夜がご飯(子供茶椀半膳)、ブリ大根、鶏手羽元の塩焼きとキャベツ千切りを小皿に盛ってチョビチョビと食べました。体重ゎ46.8kgでした。何か食欲戻って来ました(・∀・)リバウンドしなきゃいいな… スキムヨーグルト食べたら即効でお腹ゴロゴロしました(^◇^ ;)

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