ダイエット中はどんな食事をすればいいですか?

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    • リーフ&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};
      05/07/28 06:57:14

    おはようございます☆朝ご飯作って今落ち着いたトコです!昨日はバタバタしていて来れなくてすみません。ダイソー近くにありますよ♪最近の百均はすごいですよね!たまに普通に買ったものが百均にあったりして最初から百均行けば良かったと後悔することもしばしば…笑 颯さん便秘は大丈夫ですか?私は起きたら牛乳1杯飲むとすぐに出ます!笑 でも便秘になりやすく1週間出ない事もよくあります(◎・д`・)。o〇颯さんが良く食べている寒天ってどんなものですか?想像ではところてんみたいな物かなと勝手に思ってますが(;´з`)昨日腹筋百回を早くやってみたら見事に筋肉痛です(沈-⊇-)シーン。カニさん健診お疲れさまです♪うちも来月二歳健診ですが多分体重でひっかかると思います(。´・Å・`。)遺伝なのかよくわかりませんが私も娘も体重が増えず食が細いため二歳の今でも10キロなく1歳健診から全然体重増えてないんですよね…まあ私のように大人になってダイエットするくらい食べれるようになってくれればいいのですが☆笑 昨日は朝おにぎり1つと唐揚げ二つ昼ご飯少々と豚肉と玉葱の生姜焼き夜サラダと豆腐にしらすと大根おろしをかけて食べました!今日はまだ何も食べてないです☆午前中に歯医者があるので何か食べないとあの静かな空間でお腹がキュルキュルいったら恥ずかしいですよねε=(゚・∀・゚ノ)ノ゙

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