子供がお昼寝ﾀｲﾑに入りほっとした途端にお腹の虫が…いつもなら「ちょっとだけ」ととかつまんでましたがこれからは厳しくいかなくちゃ
お野菜の工夫してらっしゃるんですねお子さんのほうは何でも食べられますかうちの長男はまだまだ遊び食べするので残飯処理が大変です
ところで、豆乳はマズイと聞くので私もずっと食べず嫌いだったんですよでもこれを機に挑戦してみようと思ってまずは糖分が加えられていて飲みやすいという調整豆乳を買ってきましたにおいなんですが…はっきり言いますと我が家の娘ののような…味は豆の薄い感じですが口の中で↑のにおいが弾けます(ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ)とてもストレートでは飲めないのでﾗｯｼｰといういわゆる飲むヨーグルト状にしてみたところ美味しくなりました作り方は簡単4人分で152kcalですﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ2ｶｯﾌﾟ・牛乳1ｶｯﾌﾟ・砂糖大さじ6を混ぜるだけなんですが、牛乳と豆乳を半分ずつ混ぜました子供も気に入ったようです豆乳は1日3回、食事の30分前がいいそうですところで豆乳にはパイナップルジュースを混ぜて飲むと痩せ効果あるらしいですね