こんばんわ&#x{11:F995};体重ゎ恐る恐る計ってみたら48kgぴったりでした&#x{11:F9AB};大して増えず良かったﾃﾞｽ&#x{11:F9D0};でも当分ゎﾊﾟﾝ屋に行くの辞めます…&#x{11:F9AC};今日ゎ朝ｽｲｶとﾖｰｸﾞﾙﾄ、昼ﾄｰｽﾄ1枚、夜お寿司です&#x{11:F8D0};夜も控えめにするつもりが旦那がお寿司買って帰ると言うので&#x{11:F9C7};昨日ゎ暴食してしまったので今日ゎ1000kcal位に収まるようにしました&#x{11:F9AD};