こんばんは今日は旦那が早く帰ってきたので実家行ったりしてました夜はﾊﾑｽﾃｰｷ・ｻﾗﾀﾞ・ｽｰﾌﾟで野菜たっぷりたっぷりすぎてまたもやお腹ｲｯﾊﾟｲ食べてしまいました野菜といえど食べ過ぎはよいのか悪いのか
颯さんわざわざすみません理想は47cmですか～…ﾊｧたしか高校生の時がそのぐらいでした、当時は若かった私もいろいろとｻｲﾄ探してたら、足痩せするためには内側と外側の筋肉も同時に鍛えないといけないとかｽｸﾜｯﾄの際には雑誌などを挟んですると効果だそうですあと水分も1ﾘｯﾄﾙは必要で、普段より＋500ml飲むとそれだけで痩せ効果があるともﾓﾃﾞﾙさんとか一日にすごい量の水分摂取するのもそのためなんですね私ずっと家で過ごしていて汗かかないから一日に500ml～ぐらいです食前によく飲むようにしてみますﾘｰﾌさんもお友達と会ってこられたんですかというか、ﾘｰﾌさんほんと細いですよねここ一ヶ月でもちょっと痩せられましたけど、一体どこのお肉が落ちたんでしょうか私の友達にたぶんﾘｰﾌさんと似た体型の人がいますが、あれ以上痩せるとこなんてないんじゃないかともともとの体質でもあると思いますが、もしかして完母だったとかでしょうか母乳だとほんとによく痩せるみたいですね、私は事情があり母乳をあげるのに苦労してほとんど飲ませられなかったんですが、頑張って続ければ良かったと後悔してしまいます