

ダイエット始めました。

おはよう！

ハルさん股関節大丈夫？
女の人って股関節弱いみたいだよね&#x{11:F9AB};
無理はしないでね！

かあもなかなか食欲が落ち着かず&#x{11:F9AC};
とても今はかなり撃沈&#x{11:F9D3};

又ノート付けようか考えちゃう&#x{11:F8A4};

体重…49.1　体脂肪…24.7

昨日昼…春雨ｽｰﾌﾟ･ｻﾗﾀﾞ･ﾏﾄﾝ･雑穀米
夜…唐揚げ･もろきゅう･ｷﾑﾁ納豆･もやしと韮の卵とじ

朝…大根おろしじゃこ･もやしと韮の卵とじ･具沢山味噌汁･雑穀米