- なんでも
- はち
- SH906i
- 10/06/23 18:44:05
ここ数年体調不良が続き、ホルモンバランスのせいかも?と思い婦人科を受診してきました。
そしたら先生から、『水分をたくさん取りなさい。水やお茶じゃなくて、ポカリかアクエリアス等を一日2リットル一ヶ月毎日試しに飲んでみなさい』と言われました。
確かに私は今まであまり水分を取る方ではなかったので、頑張ろうと実行中ですが、スポーツ飲料は糖分がすごいと何かで見て心配になってきました。
一ヶ月も毎日2リットルも飲み続けて大丈夫なんでしょうか?
電解質など入ったスポーツドリンクで、糖分ゼロのものなどはあるのでしょうか?
わかる方がいましたら教えていただきたいです。
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