- なんでも
- 主
- W61P
- 10/05/12 07:35:39
みなさん、どのタイプを一日何回やりましたか?
私はまだやり始めてから二日です。
上級一日一回+夕飯炭水化物抜きをしてますが、コントレックスを飲んでからやっても、ゼーハーはしてもあまり汗をかきません。
そして腹筋より背筋が筋肉痛になりました。
体重は+0,5…
やせるのか不安です。
成果が出た方のコアリズムの仕方と、一日何回やったか、どのくらいの期間で何キロ痩せたか、どんな症状(汗や筋肉痛その他)が出たか、色々教えてください。
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No.-
1
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花巻
- SH01B