妊婦ｻﾝ並のお腹

ﾆｬﾝさん☆はじめまして(^▽^)ぜひ一緒にがんばりましょう!!
私も目標はﾆｬﾝさんと同じくﾋﾞｷﾆを着る事ですo(^-^)o
私は腰回りの脂肪もか～なり凄いので腹筋を中心にと思ってるのですが(^_^;)ﾆｬﾝさんは何か始めてる事ありますか??

ﾆｬﾝさん→ﾏｯｻｰｼﾞいいですね!!食事も気をつけなきゃﾀﾞﾒですよね(>_<)私も頑張って炭水化物を減らさなきゃ～!!ご飯大好な上早食いなんです(-.-;)

ﾘﾛさん→ぜひ一緒に頑張りましょう☆☆私も実は臨月並と言ってもいぃ位…実母が本気で心配して病院に連れてかれ、ｴｺｰまでされて『内脂肪ですね～改善してなかないと!!』と言われました(苦笑)

こんばんは(^∀^)
ﾘﾛさん、お子さん３人いるんですね☆
漢方は色々あるみたいですね～今まで何も試した事ないのですが…気になりますね!!

ﾆｬﾝｺさん今日は実家ですか～(^_^)ゆっくりﾘﾌﾚ～ｯｼｭ!!して来て下さぁ～い(^o^)／

今日は昼を抜いて夜腹筋30回…頑固は脂肪は相変わらずです(;_;)

ﾆｬﾝｺさん⇒お帰りなさ～い(^O^)ﾚﾊﾞｰの唐揚げおいしそ～!!かなり食べたいです(笑)
私もｼﾞｰﾝｽﾞの上に乗っかるどころか大きくｶﾌﾞさってる肉をなんとかしなくては～(^△^;)ﾍﾞﾋﾞｰｽｲﾐﾝｸﾞいぃですね!!お子さんも楽しめるしﾏﾏはﾀﾞｲｴｯﾄになるし☆☆

ﾘﾛさん⇒うちの子も5才です～!!1人でもいっぱぃ②なのに、ﾘﾛさん凄く尊敬します!!兄弟っていいなぁ～(^∀^)ｺﾝﾄﾚｯｸｽってかなり気になりました!!薬局とかに売ってるんですか??私は便秘がちなので毎朝豆乳にバナナをいれてﾐｷｻｰでｼﾞｭｰｽにしてるんですが…お昼前にはもぅ駄目です…空腹で…(-_-#)胃を小さくしないと…。

奈々さん⇒はじめまして!!ぜひ一緒に頑張りましょう!!私も二の腕ﾔﾊﾞｲですよ～もぅ胸ないくせに胸囲があるからｵｯﾂｲ(苦笑)こんな私ですが宜しくです(^_^)

みなさんこんにちゎ～(^O^)
ﾘﾛさん⇒ｺﾝﾄﾚｯｸｽさっそく買いに行ったら売り切れでしたぁぁ～(>〇<)
私は北海道の札幌に住んでます☆今はよさこい祭り真っ只中です♪

放置気味でごめんなさい～(>_<)

ﾘﾛさん⇒ｼﾞﾑ快調みたいですねo(^-^)oプールもあるんですか？いいなぁぁ～☆今日さっそくｺﾝﾄﾚｯｸｽを買ってきました!!かなり便秘なので解消されればいぃなぁ。。。

ﾆｬﾝさん⇒ご飯減っててるんですね!!素晴らしい!!私は…夜はご飯普通に食べちゃってますよ～(>_<)ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ私も詳しく知りたいです(^O^)

ﾘﾛさん⇒ｺﾝﾄﾚｯｸｽ昨日の夜飲んでみました…正直かなりの衝撃を受けました(笑)これはやっぱ慣れですかね??
一日どの位飲んだらいいのかな(^_^;)

ﾆｬﾝさん⇒ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙのご飯絶対作ります!!おいしそ～(^O^)

みなさん食事はどぅですか??お腹回りは減ってきましたか??私は…まだ変わらずです(;_;)札幌も暑くなってきて薄着の子が増えてますが、私はｷｬﾐすら着れな～い(-△-#)

ﾆｬﾝさん⇒今日の夜さっそく作りました!!ｺﾝｿﾒ入れてみたんですが、ﾁﾋﾞかなり喜んでました(^O^)旦那は『これどぅしたの??』ってびっくりしてました(笑)普段の手抜きさがﾊﾞﾚﾏｽね(^▽^;)お弁当にも使えるし本当に教えてくれてありがとぅございましたぁ～☆☆ﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘ買ったんですね!!私はｻﾌﾟﾘまだ一度も飲んだ事がないのですが、感想待ってますo(^-^)o

ﾘﾛさん⇒ｺﾝﾄﾚｯｸｽ私も初日よりは飲めるようになりました!!そして!!頑固な便秘がﾋﾟｰﾋﾟｰになりました(笑)ﾁｮｯﾄ量を減らしたりしてます。ﾘﾛさんはﾄｲﾚに行く前お腹痛くなりますか？私はでるのは凄く嬉しいのですが、腹痛がけっこうあるんです(>_<)まだ最初だからですかね…でも便秘が治ったのは嬉しいです!!ｼﾞﾑはどぅですか??
私も明日ｼﾞﾑﾃﾞﾋﾞｭｰします(*^_^*)
みなさん頑張りましょうね☆☆

あげま～す＼(^∀^*)

今日は初のｼﾞﾑでしたぁぁ～!!ｴｱﾛﾋﾞとﾖｶﾞで久々に大量に汗かきました(笑)その後お腹すぃて友達と外食…意味な～い(;△;)見事に体重に変化はなし(-ο-)明日は１人で行こ～っと。