子育てに関する情報満載！ママの情報プラットフォーム ママスタ
160cm,59kgありました&#x{13:4F4E};
出産してから､ダイエットをはじめて
１月の終わりから1.5kg落ちました&#x{13:4F4E};
最終目標は､40kg台になる&#x{13:4F57};です&#x{13:5035};
色々､励まし合ったり
情報交換しながら
一緒にダイエットできたら嬉しいです&#x{13:502A};
もし､近くに住んでる人だったら一緒に歩いたり､運動したりしたいです&#x{13:4777};
よろしくお願いします&#x{13:4742};
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ゆうとままさん
ひなっちさん
ありがとうございます&#x{13:502A};
一緒に頑張って痩せましょう&#x{13:475E};
お二人は今、どんな方法でダイエットしてますか&#x{13:4740};
私は、筋トレやウエストをひねったり、腰を回したりなどの運動をして、食事は夕食を少なめにしています&#x{13:4777};&#x{13:4F4E};
毎日、体重と体脂肪
ウエストなどのサイズも測って手帳に記入してます&#x{13:5035};
こんばんは&#x{13:4777};
ひなっちさん、すごいですね&#x{13:4F4E};見習わなくちゃ&#x{13:4F57};って思いました&#x{13:5035};
私は、今日は
いつも通りの運動をして、お風呂をゆっくり汗が出るまで入りました&#x{13:4777};
ごはんは、豆腐を使った
おかずを作りましたよ&#x{13:475E};
まだまだ私もダイエット始めたばかりだけど、目標に向かって頑張りましょうね&#x{13:5035};
ひなっちさんは、何kgくらい減量するんですか&#x{13:4740};&#x{13:4777};
こんばんは&#x{13:4777};
ひなっちさん、半身浴頑張ってますね&#x{13:5035};&#x{13:456C};
私は、いつも子供と一緒にお風呂に入るから、なかなか半身浴とかができないです&#x{13:5033};
だから運動は、
毎日ちゃんとやりながら
少しずつ運動のメニューを増やしてます&#x{13:5035};
目標は、あと8kgだけど
理想は、あと12kg痩せたいです&#x{13:4F4E};
一気に落とすと
リバウンドしてしまうから少しずつ頑張って減らしていくつもりです&#x{13:5035};
こんばんは&#x{13:4777};
もう、熱は下がりましたか&#x{13:4740};
子供は、体調くずしやすいですよね&#x{13:4528};
うちの子は、すごく元気で病気にもかかりにくいから助かるけど、周りの子は
けっこう風邪ひいたりとかしてるみたい&#x{13:4F51};
今日も、運動しましたよ&#x{13:5035};ダイエット始めた時から
比べると体重は、減ってきたけどお腹(とくに下っ腹)が、減りにくい&#x{13:5033};
下っ腹には、どんな運動をするのがイイんですかね&#x{13:4740};&#x{13:4528};
ぴよぴよ
こんにちは&#x{13:4777};
ダイエット始めて
ちょうど今日で
2ヶ月が経ちました&#x{13:4742};
久しぶりに、職場に用事があって行ったら
少し痩せたね&#x{13:4F57};って
言われたよ&#x{13:5035};&#x{13:475E};
頑張ってよかった&#x{13:502A};
まだまだ痩せなくちゃ&#x{13:4742};
今日から、脂肪燃焼をしてくれる健康食品と
食事の置き換えをする事にしたよ&#x{13:4777};
職場の人もダイエットしてて食事の置き換えと健康食品で痩せれたみたい&#x{13:5035};
下っ腹には、やっぱり
腹筋が良さそうだよね&#x{13:4F4F};
頑張って腹筋しよう&#x{13:4F4E};
こんばんは&#x{13:4777};
脂肪燃焼の健康食品は、
今日から飲んだんだけど
効果が出てくるか楽しみ&#x{13:4742};
もしよかったら
続けてみよう&#x{13:4F4F};
ひなっちさんは
今日から一泊で旅行なんですね&#x{13:5035};
いいなぁ&#x{13:475E};と
思うけど、旅行中は
おいしい料理もたくさん
あるし誘惑が多いから
気を付けないといけないですね&#x{13:4528};
私は、今年のお盆に
実家に帰省するから
その時に食べ過ぎとか
しないように気を付けよう&#x{13:4F51};
なんか久しぶりに
帰ると、つい油断して
ちょっとくらいならイイかな&#x{13:4F56};ってなりそう&#x{13:4F51};
おかえりなさい&#x{13:5035};
無事に乗りきれたみたいでよかった&#x{13:475E};
岩盤浴は、汗いっぱいかくし良さそう&#x{13:4777};&#x{13:4742};
実家は福岡です&#x{13:5035};
今は、愛知に住んでるから年に1回くらいしか帰れないよ&#x{13:5033};
ひなっちさんは、地元ですか&#x{13:4777};&#x{13:4740};
私もちゃくちゃくと
体重減ってますよ&#x{13:5035};&#x{13:4F4E};
今日は、体脂肪測ったら
2％減ってたから
嬉しかった&#x{13:502A};
こんにちは&#x{13:5035};
ひなっちさんは、埼玉県なんですね&#x{13:4F4E};
県内なら実家にも
遊びに行けるしイイですね&#x{13:5035};&#x{13:4742};
私も、来週の月曜日が
子供の入園式です&#x{13:4731};
それまでには、今より
少しでも体重を減らしたいですよね&#x{13:4777};
昼間は、下の子のお世話でなかなか運動ができず
夜寝てくれてからやるくらいだから、私もなんとか
昼間に運動をしていきたいなぁと思ってます&#x{13:4528};
あと、最近
便秘になってしまって
困ってます&#x{13:4527};
食事の量が減ってるから
出にくいのかな&#x{13:4F56};&#x{13:4F51};
ひなっちさんは、
どうですか&#x{13:4F56};
ekままさん、初めまして&#x{13:5035};
一緒にダイエット
頑張りましょう&#x{13:4731};
ちょうど、今運動が
終わりました&#x{13:4777};&#x{13:475E};
これから、体重を計ります&#x{13:4F4E};
少しでも減ってるといいな&#x{13:4742};
ekままさんは、
どんなダイエットしてますか&#x{13:4740};&#x{13:4777};
こんばんは&#x{13:5035};
子供の入園式が近づいたので､バタバタしてて
なかなか来れなくてごめんなさい&#x{13:4528};
ekままさん☆
今から､自分に一番あったダイエット法を見つけていくとイイですね&#x{13:5035};
私も､色々やってみてますよ&#x{13:4777};
毎日､どうしたら痩せれるか考えたりとか､
行き詰まったら
こうすれば良いんだぁって解決法が分かったり
日々､ダイエットの勉強みたいな感じで少しづつ確実に痩せてきてます&#x{13:4526};
ダイエット始めた頃は､夜にお腹が空いて何か食べたくなったりしてたけど､最近は少しの量で大丈夫になってきてだいぶんダイエット生活になれてきました&#x{13:5035};&#x{13:4731};
No.-
3
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あみ...
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