- ダイエット
- ダイエー
- P905i
- 10/02/28 22:19:54
二ヶ月で１０キロも痩せたぜ！
踏み台昇降、別にキツくないのにスゴイね！
- 35 いいね
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踏み台昇降ってスゴイ!!
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-
- 31
- 百均にある
- N02A
- 10/02/28 22:43:08
発泡スチロールのレンガで踏み台作ったからやってみる！
-
- 32
- ぬし
- P905i
- 10/02/28 22:43:49
ホンキで痩せたければ
続くよ！
継続は力なり！ -
- 33
- やっぱりさ
- N906imyu
- 10/02/28 22:44:27
カテチまでしてそういう事報告＆自慢したくて仕方ないんだね(笑)10キロ痩せられるって何キロあるの？
こちら10キロも痩せたら拒食症とみなされる… -
- 34
- あ
- W53S
- 10/02/28 22:46:15
最初何㎏から－10㎏になったの?
-
- 35
- ぬし
- P905i
- 10/02/28 22:46:20
>>33
ちゃんと読んでね！何キロあったか書いてあるから！自慢したいよ？頑張ったからね！
あと、カテチならサプリトピはどうなのよ！？
-
- 36
- ちっち
- W52CA
- 10/02/28 22:46:31
上がった足から降りて、時間見て逆の足に交代してやるんだね。
ありがとう(^-^)/
明日からやってみよう。 -
- 37
- あ
- W63CA
- 10/02/28 22:46:52
-
- 38
- あら
- N906imyu
- 10/02/28 22:47:15
>>32
自分が成功したからってすごい偉そうw -
- 39
- あ
- N906imyu
- 10/02/28 22:48:45
自慢したかったら身長と元の体重しっかり書きなよ！
ちなみに身長何センチですか？ -
- 40
- ちっち
- W52CA
- 10/02/28 22:50:07
もうひとつ教えて下さい。
これは朝と夜、二回やった方がいいのかなぁ？ -
- 41
- ぬし
- P905i
- 10/02/28 22:50:56
体重は書いたってば！
１５９センチ、５５キロから４５キロ！ -
- 42
- ぬし
- P905i
- 10/02/28 22:52:21
夜だけだよ！
-
- 43
- それだけ
- re
- 10/02/28 22:54:24
>>38自信ついたのさ
-
- 44
- ちっち
- W52CA
- 10/02/28 22:54:27
>>42
ありがとう♪
頑張るぞ -
- 45
- ８㎝か
- F01A
- 10/02/28 22:54:35
Wiifitじゃだめなのかな
-
- 46
- あ
- N906imyu
- 10/02/28 22:57:52
私もこれ続けて６キロ痩せた(*^□^*)
-
- 47
- あ
- P905i
- 10/02/28 22:59:58
私もやってみよう
-
- 48
- まじー
- SO903iTV
- 10/02/28 23:00:06
明日からやる！
-
- 49
- あ
- P905i
- 10/02/28 23:01:50
嫌みレスしてる人は痩せられない人たち？
10ｷﾛも痩せたら拒食症…誰も10キロ痩せろなんて言ってないし、これこそ無駄な自慢だね -
- 50
- あ
- N03A
- 10/02/28 23:03:21
マジ！？最近おしり歩き始めた所だが、併用してみようかな。
-
- 51
- ゆう
- W62SH
- 10/02/28 23:04:41
私もさっそく段ボールさがしてやってみます！！テレビ見ながらとかでもいいですか？！
-
- 52
- 性格わるー
- P08A3
- 10/02/28 23:19:10
>>33
嫌みだらけだね！
拒食症に見られるくらい細いならダイエット系見なきゃいいのに。
そうまでして嫌み言いたいの？ -
- 53
- あ
- P08A3
- 10/02/28 23:20:58
これって寝る直前はしない方がいい？寝れなくなる？主は寝る何時間前にして、睡眠の質どうだった？
-
- 54
- ありがとう主
- SH706i
- 10/02/28 23:34:37
私やらなきゃとおもいつつさぼってた
今日からやる
痩せるまえの主と全く同じ身長体重だ
がんばります
皆！頑張ろう！ -
- 55
- ぬし
- P905i
- 10/02/28 23:38:22
みんな頑張って！
テレビ見ながらでも大丈夫だよ！
いつもだいたい20時から始めて４０分やってるよ
寝るのは２３時ぐらい。睡眠に支障なしだよ！
今日はちょっと夜更かししてますが -
- 56
- 気になる
- SH38
- 10/02/28 23:39:35
期間は?何ヶ月で１０kgになったんですか?
-
- 57
- 読まない
- W61S
- 10/02/28 23:42:21
にもほどがある。
-
- 58
- あ
- F02B
- 10/02/28 23:42:29
>>56
ﾄﾋﾟ文読もうな！ -
- 59
- ねえ
- N903i
- 10/02/28 23:42:31
>>56二ヵ月って書いてあるよ(泣)
-
- 60
- 気になる
- SH38
- 10/02/28 23:47:09
>>59
－１０kgにキョドって脳みそに入ってなかった。
ごめんごめん、ありがとう。 -
- 61
- ほい
- N01B
- 10/02/28 23:52:52
主と身長体重同じくらいだ！
よし！私もやるぞー！ -
- 62
- えっ
- W53T
- 10/02/28 23:57:48
凄いね。
椅子ぐらいの高さ想像したけど８ｃｍでいいんだ？
私も明日からやってみよう！ -
- 63
- 頑張る！
- W64SA
- 10/03/01 00:01:11
私も最近始めた。
絶対痩せたい！頑張る。
大体どれくらいから体重落ち始めましたか？ -
- 64
- あ
- W61H
- 10/03/01 00:01:15
８センチでいいの？！と私も思った。階段くらいの高さかと思ってたから、８センチなら出来そう。よし頑張ろ！
-
- 65
- あ
- P08A3
- 10/03/01 00:04:02
私も明日からやります！質問いいかな？食前食後どっちがいいですか？
-
- 66
- あ
- SH903iTV
- 10/03/01 00:04:30
私もしてみようかな。
ウォーキングしようと思うも中々出来ずにいる私だけど… -
- 67
- あ
- N903i
- 10/03/01 00:06:43
>>33
同じく。
ここはﾃﾞﾌﾞの集まりなんだよ(笑 -
- 68
- ちなつ
- W61S
- 10/03/01 00:07:32
私もやってるんだけど ２週間で1ｷﾛ減(^_^;)
これから減ってくれるといいんだけど… -
- 69
- うち
- CA3G
- 10/03/01 00:09:45
雑誌買わないからないんだけど、他に何で代用できるかな…？
試しに、すのこ重ねて作ってみようかな。
-
- 70
- あ
- SN3J
- 10/03/01 00:09:53
わたしもしよう☆
-
- 71
- ★ﾐﾎｰｸ★
- URBANO
- 10/03/01 00:10:55
>>45
私、WiiFitでやってるよー。まだ－３キロぐらいだけど、続けられてる。 -
- 72
- これ
- W61CA
- 10/03/01 00:13:28
足の裏ベタってついたままやるの？つま先立ち？
-
- 73
- このトピ見て
- P905i
- 10/03/01 00:15:13
さっそくニッセンカタログで踏み台作って始めた!!
40分って絶対きつそう(+_+)
でも入園式までに少しでも痩せたいからがんばる!! -
- 74
- 痩せたい
- W64SA
- 10/03/01 00:15:54
>>68
少しでも減ってくると頑張れそう。私も頑張る！ -
- 75
- 私もやってる
- F705i
- 10/03/01 00:25:10
食前でやって､これをやったあと30分は入浴や食事は控えた方がいいそうです
ググったらたくさん出てきますよ★ -
- 76
- ★
- W53CA
- 10/03/01 00:31:28
私もやろう!! 太もも細くなるかなぁ。
-
- 77
- 注意
- 832SH
- 10/03/01 00:45:49
携帯しながらやったら酔った
-
- 78
- ７３
- P905i
- 10/03/01 00:51:48
とりあえず40分やった!!
じんわり汗かいたよ!!
明日からも続けようと思います♪ -
- 79
- あ
- W61S
- 10/03/01 00:58:22
私も１ヶ月前からやり出した。
最初は無理をしない方がいいとネットで見たので15分からやり始めたけど、３日目くらいから15分があっという間に過ぎたから徐々に時間延ばしてやってる。
３キロくらいしか減ってないけどこれからも続けます。 -
- 80
- あ
- N02A
- 10/03/01 06:20:11
昔、金太がトピたててたよね。
私も食い付いたけど三日坊主だった
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