>>2755
食べるものなんでしょうかね…
私もダイエット試行錯誤しながら継続中です
炭水化物や、脂質はなるべく少なく、たんぱく質はしっかり摂ると言うことを、何と無く意識してます
私も、ダイエットの知識、しっかり身につけたいです！
やはり、運動と食事の両方をしっかり意識していかないと、結果は出ないと言うことですかね…がんばります(>_<)